Wysokie stężenie ozonu w powietrzu. Jak zadbać o bezpieczeństwo?

Wysokie stężenia ozonu mogą negatywnie wpływać na nasze samopoczucie. Poniżej przedstawiamy kluczowe informacje oraz zasady postępowania w czasie trwania alertu.

Kto jest najbardziej narażony?

Wysokie stężenie ozonu w atmosferze jest szczególnie niebezpieczne dla tzw. grup wrażliwych, do których należą:

• Osoby cierpiące na przewlekłe choroby układu krążenia (np. niewydolność serca, choroba wieńcowa).
• Osoby z przewlekłymi chorobami układu oddechowego (np. astma, POChP, włóknienie płuc).
• Osoby starsze, kobiety w ciąży oraz dzieci.
• Osoby z obniżoną odpornością i szczególnie wrażliwe na fale upałów.

Możliwe skutki zdrowotne

Krótkotrwały kontakt z wysokim stężeniem ozonu może wywołać szereg uciążliwych dolegliwości:

• Podrażnienie górnych i dolnych dróg oddechowych, kaszel, napady duszności oraz ból w klatce piersiowej.
• Chwilowe zaburzenia funkcji oddechowych (płytki i szybki oddech).
• Bóle głowy, zwłaszcza przy wzmożonym wysiłku fizycznym.
• Podrażnienie i swędzenie oczu oraz podrażnienia śluzówki.

Jak się zachować? Zalecane środki ostrożności

Aby zminimalizować ryzyko negatywnego wpływu ozonu na organizm, należy bezwzględnie stosować się do poniższych zaleceń:

Dla ogółu ludności:

• Zrezygnuj z intensywnego wysiłku fizycznego na zewnątrz – przełóż treningi biegowe, jazdę na rowerze czy ciężkie prace ogrodowe na inny termin.
• Ogranicz do minimum przebywanie na otwartej przestrzeni, szczególnie w godzinach popołudniowych, kiedy stężenie gazu bywa najwyższe.

Dla grup wrażliwych (dzieci, seniorzy, chorzy):

• Ogranicz wyjścia z domu do absolutnego minimum.
• Zabezpiecz zapas leków – osoby chorujące przewlekle powinny upewnić się, że mają przy sobie niezbędne medykamenty.
• Otocz opieką osoby starsze i niesamodzielne – sprawdź, czy w czasie upałów i alertu nie potrzebują pomocy.

Gdzie sprawdzać aktualny stan powietrza?

Zachęcamy do bieżącego monitorowania sytuacji meteorologicznej oraz komunikatów o jakości powietrza za pośrednictwem oficjalnych platform:

Bieżące dane o zanieczyszczeniu powietrza: Portal „Jakość Powietrza” GIOŚ: powietrze.gios.gov.pl

Komunikaty i ostrzeżenia pogodowe: Regionalny System Ostrzegania (RSO) oraz alerty RCB: www.gov.pl/web/rcb/komunikaty