Uczta dla duszy, umysłu i ciała w najbliższy weekend w RCK
W nadchodzący weekend w Raciborskim Centrum Kultury mieszkańcy będą mogli wziąć udział w dwóch niezwykłych wydarzeniach. Za sprawą relaksujących dźwięków mis i gongów oraz specjalnego tańca intuicyjnego zadbają o harmonię ciała, duszy i umysłu.
Kąpiel w dźwiękach- Relaksacyjny koncert mis i gongów
piątek (19.04.2024 r.) godz. 12.00-13.30
Brzmienie gongów, mis dźwiękowych, kryształowych, oraz innych instrumentów etnicznych pozwoli każdemu uczestnikowi wejść w stan głębokiego relaksu i odprężenia, a tym samym wprowadzi harmonię i dobrostan, zarówno w ciele, jak i umyśle. Wibracja instrumentów dociera poprzez słuch, ale też drgania te, rozchodzą się po całym ciele, działając jak masaż na poziomie komórkowym.
Kąpiel w dźwiękach wspiera uwolnienie stresu, napięć emocjonalnych i blokad energetycznych. To czas głębokiej transformacji, uzdrawiających procesów, regeneracji i dobroczynnego doenergetyzowania wszystkich narządów.
Sesja zacznie się o godzinie 12:00, kiedy to po krótkim wprowadzeniu, połączeniu ze swoim oddechem, nastąpi przejście do sesji instrumentalno-dźwiękowej, którą zwieńczy łagodne zintegrowanie wewnętrznych procesów wspólnym kręgiem.
Jak się przygotować?
Koncert odbędzie się w pozycji leżącej, więc należy zabrać ze sobą rzeczy, które zapewnią pełny komfort np. karimata, koc, wygodne ubrania, wodę do picia.
Kto poprowadzi?
Szymon Jan Trojanowski oraz Sati Beatrycze Duka.
Jesteśmy lokalnymi działaczami, korzennymi Raciborzanami. Poprzez nasze akcje, inicjatywy oraz pracę wnosimy do lokalnej przestrzeni holistyczne podejście. Dysponujemy szeroką gamą narzędzi rozwojowych, terapeutycznych, praktyk poszerzających świadomość człowieka oraz relacje: z ciałem, emocjami, Naturą, z drugim człowiekiem. Wspieramy się dźwiękiem i muzykoterapią poprzez instrumenty takie jak gongi, misy kryształowe oraz tybetańskie, a także inne instrumenty o działaniu terapeutycznym.
Ponadto bliska jest nam praca z ciałem poprzez oddech wieloma metodami, medytacje, sesje świadomego ruchu, tańca czy masaże. Fascynuje i karmi nas działanie na rzecz Natury, jej czystości, relacji człowieka ze swoimi korzeniami. Naszą misją jest bycie świadectwem wartości, które wesprą naszą społeczność w komunikacji, relacji z emocjami oraz podniosą jakość Życia jednostki, ogółu, a także otaczającej nas fauny i flory.
Swobodna Ekspresja Przepływu- Taniec Intuicyjny
sobota (20.04.2024 r.) godz. 10.00-13.00
Warsztat taneczny skierowany do osób chcących odkryć całkowicie Nową Jakość połączenia z Ciałem i Tańcem. Spontaniczny ruch, świadomy oddech i ekspresyjne eksploracje stworzą okazję, by na nowo odkryć frajdę z tanecznego ruchu. Przestrzeń Intuicyjna jest zupełnie dla każdego. Dla tych, którzy już tańczą, bądź chcą dopiero spróbować.
Czego się spodziewać?
W trakcie spotkania będzie panować luźna atmosfera pełna radości, szacunku i akceptacji. Istny taneczny plac zabaw, gdzie potrzeby ciała będą decydować o tym jak wyrazić się poprzez ruch.
Praktyka tańca intuicyjnego to zaproszenie do połączenia się z ciałem w zaufaniu, uważności i ekspresji. Świadomy Oddech będzie wsparciem na poziomie Umysł-Ciało, a wykonywane ćwiczenia dadzą każdemu narzędzia do zabawy ruchem.
Poza tanecznym warsztatem będzie miał miejsce również luźny JAM taneczny, który pozwoli samodzielnie pobawić się poznanymi narzędziami oraz uwolnić Swobodną Ekspresję Przepływu. Na zakończenie sesja relaksacyjna z instrumentami oraz prowadzenie głosem zaopiekuje uczestników i pozwoli oswoić taneczne doświadczenie w Ciele i Umyśle.
Jak się przygotować?
Dobrym wyborem będzie lekka i wygodna odzież. Tak, żeby Ciało mogło swobodnie się poruszać i oddychać. Tańca najlepiej doświadczać bosymi stopami, żeby aktywować wrażenia sensoryczne. Butelka z wodą to coś, co warto mieć pod ręką!
Kto poprowadzi?
Szymon Trojanowski — absolwent akademii Choreo i Arteterapii we Wrocławiu, człowiek pracujący od wielu lat z ciałem, oddechem, świadomą relacją ze sobą oraz Światem. Niesie ze sobą wiele ciekawostek i smaczków na temat ludzkiej Natury, Emocji oraz metod uwalniania. Ponadto jest wielkim pasjonatem Natury i działaczem na jej rzecz. Swoją pracę z ludźmi wspiera również poprzez masaż, medytacje, kąpiele dźwiękowe i wiele innych.
Organizatorami wydarzenia są: Raciborskie Centrum Kultury i Sanktuarium Natury.