Uwaga! Upały!

Przez najbliższe kilka dni będziemy narażeni na naprawdę wysokie temperatury. Ostrzeżenie przed upałem znajdziecie także na naszej stronie internetowej. Taki gorąc może narazić nas na wiele zagrożeń. Zbyt długie pozostawanie na dworze, z dala od cienia, może doprowadzić do odwodnienia, udaru, a nawet śmierci.

Pamiętajmy szczególnie o dzieciach i osobach starszych.

Dzieci i seniorzy nie powinni w takie dni wychodzić z domu. Jeśli jest to absolutnie koniecznie powinni zabiera ze sobą nakrycie głowy. Powinniśmy również monitorować stan zdrowia osób starszych po zażyciu leków.

Pod żadnym pozorem nie zostawiajmy w samochodzie zamkniętego dziecka lub zwierzęcia. To gotowy materiał na prawdziwą TRAGEDIĘ!!!

Dbajmy o własny organizm

Pijmy dużo wody. Nawadniajmy się. Ubierajmy się w lżejsze tkaniny. Unikajmy forsownego wysiłku w najgoretszej porze dnia.Zrezygnujmy na chwilę z cukru i kawy (a może nawet na dłużej), sprzyjają one odwodnieniu.

Bezpieczne lato to lato bez brawury

Rokrocznie słyszymy o tragediach nad wodą. Nad jeziorem, rzeką, na basenie unikajmy alkoholu. Nie wchodźmy do wody bezpośrednio po opalaniu się (tego ostatniego też lepiej się w nadmiarze wystrzegać.Pamiętajmy, że wod to żywioł. Lepiej nie ryzykować skoków "na główkę" nawet w jasną taflę jeziora.

Profesjonalne porady i ostrzeżenia znajdziecie w Poradniku, jaki wydało Rządowe Centrum Bezpieczeństwa. Do ściągnięcia z naszej strony internetowej.